Hou de kamertemperatuur in het oog met een thermometer.

De kamertemperatuur is best niet hoger dan 20°C. Verwarm je woning op de juiste temperatuur. Een verlaging van de temperatuur met 1°C (vb. 20° ipv de gebruikelijke 21°C) levert een energiebesparing van 7% op !
Bij oudere mensen ligt de gemiddelde kamertemperatuur meestal op 22°C. Indien je bejaard bent, zorg dan best dat de kamertemperatuur niet hoger komt te liggen.

Hang een afzonderlijke thermometer in de woonkamer en regel de temperatuur beter niet op het gevoel. Een (bijkomende) trui kan soms wonderen doen. Trek daarom warmere kleren aan wanneer je het nog niet warm hebt en de temperatuur toch al 20°C is (22°C voor bejaarde mensen).

Overdag bedraagt onze lichaamstemperatuur ongeveer 36°C (een temperatuur die meestal hoger ligt dan de omgevingstemperatuur). Laat deze energie niet verloren gaan en trek ’s winters óók binnenshuis iets warms aan.